uykuya kolayca geçişin yolları

* Nesquikli ılık süt  içmek

* 5-10 sayfa kitap okumak

* Sinir olup kafaya taktığınız herkesi affetmek

* Karar vermeyi sabaha bırakmak.

* Olup bitenleri sık sık resetlemek

Reklamlar

uykuya kolayca geçişin yolları” üzerine 4 yorum

  1. ama kakao biraz uyandırıcı felandır aslında. gerçi seratonin salgılayıp mutlu olur rahatlarsınız, bu da uyumanızı kolaylaştırabilir.

  2. ah o seratonin var ya ah o seratonin yüksek dozda nutelladan alınmakta zaten.
    neyse burdan mübarek nutellaya da atıfta bulundum ya şimdi çok daha rahat uyurum. hihihi

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s